En esta ocasión os dejo dos videos con los que podremos trabajar la atención plena y la respiración. Nos puede ayudar en los momentos en los que notemos que nuestros pequeños estén más nerviosos, tensos, ... para facilitarles volver a la calma.
Son actividades que se pueden hacer en familia y con la que todos ganamos.
El primero está dirigido a favorecer la atención plena en el alumno/a: "La ranita".
Es un audio del libro de Eline Snel, "Tranquilo y atento como una rana.", que ayuda a nuestros más pequeños a saber parar y tomar conciencia de sí mismos.
El segundo video que os propongo está muy relacionado con el anterior, ya que trata de usar la respiración para poder relajarnos y centrarnos aún más. También es del mismo libro de Eline Snel, "Tranquilo y atento como una rana."
¡¡Espero que os sea de utilidad y que lo disfrutéis cuando lo hagáis!!
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